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iの一期一会

アラサーiの日々のこと。

うつ

ようやく、取り戻した感じ

うつから寛解、と言われてからもうすぐ8ヶ月が経とうとしている。 寛解、と言われてすぐの頃は、 時々睡眠が不安定になったりすることや、 気持ちが天気に引っ張られたりすることや、 出かけるとすぐに疲れてしまうことや、 うまく生活リズムが作れなかった…

うつで結婚。

私はうつのまっただ中に結婚した。 まっただ中、とは言っても、復職はしていたから、”とりあえず働ける程度”には回復していたが。 だから相手は、今考えてもよく結婚したと思う。 一般的な婚活市場では、健康であることは最低限求められるし、うつの私と結婚…

サウスポイント(著:よしもとばなな)

うつうつとベッドに寝転がる日々のなかで、ちょっとずつちょっとずつ読んでました。 読みたくて読み始めたのだけど、ようやく読み終わった! サウスポイント (中公文庫) 作者: よしもとばなな 出版社/メーカー: 中央公論新社 発売日: 2011/04/23 メディア: …

うつうつとしているときは、ゆるっとしたものを。ー「悪人正機」(著:吉本隆明、糸井重里)

ここのところ、眠りが安定しない日が続いている。 はじめに「睡眠障害」になったときもこのくらいの季節だったから、季節性なのかもしれない.....。 時々こういうことがあるよなー、と思いつつ、前ほどには眠れないことがプレッシャーにはなっていないので、…

何がしたいのやら…..

色々とぐるぐるしている。 ここのところ、色々なことがありすぎて、あれやこれやをどうしようかと思っているのだけど、考えていることが整理できないので、とりあえず書きながら整理する。 ブログのこと そろそろタイトル変えようかと思っている。 とりあえ…

January 8.ー今年もよろしくお願いします。

今年も「うつlogーBy (元)OL i」をよろしくお願いします。 気がついたら、1ヶ月経ってました。 その間、結構色々ありまして...... 「〜年末」までのこと。 主に来年の国内の挙式(家族だけのこじんまりとしたやつでちょっとちゃんとした式。←何度も言いた…

November 10.ーさらに減薬。

微熱でだるい期間をなんとなく抜けた気がする..... だいぶラクになってきました。 iです。 先週、先々週と微熱(?)でだるだるで起きてるのが辛かったので、とりあえず毎日寝っころがっている日々が続いていました。 が、先週も先々週もドレスの試着やら顔…

November 7.ー仕事復帰から辞めるにいたるまで。

うつ→復職→退職 わたしがたどってきた道のり。 仕事を辞めてから、後悔があるかと言われるとあまりないような気がする。 うつから復職して、退職するまで。 もう一度振り返ってみようと思う。 退職の理由 退職に至った理由は、6つ。 体調が安定しなかった(…

October 22.ー半年、真剣にやすみます。

** 今まで、「休む」という概念がゆるかったと思う。 仕事を休んで(正確には休職)いても、どこかそわそわしていたし、なんとなくいつか戻らなくてはいけないという気持ちでいっぱいいっぱいだった。 周囲からはしっかり休みなよ〜と言われても、旅行に行…

October 21.ー健康が大事だってやっぱりわかってなかった。

** 知ってはいたのですが。 気付いてはいたのですが。 .......わたしはあまり頭でちゃんと理解できるひとではないようです。 知ってました。 受験生のときから、あまり頭が良くないこととか...... 相対的に.... そんなネガティヴな話を書きたいわけではな…

October 19.ー1年前にくらべると….

** 1年前にくらべると、だいぶ体調が安定してきた感じ。 毎日毎日寝てすごして、なんとかblogを書くことがちょうどできていたのがこの頃だった。 人と会ったりするともの凄く疲れてしまって、3時間くらいが限界だったのかな。 電車に乗って遠出するのも…

October 18.ーさらに減薬。

** 先週、病院に行ってきました。 断続的に減薬期間に入ってきました。 ようやくか〜・・・・・。 長かったな。 というか、会社を辞めたら、減薬しようと言われたので結構なストレスが仕事でかかっていたのかも。 まあそれは旦那ちゃんにも言われました。 …

October 13.ー愛読ブログがはてなにお引っ越ししてきてた。

天気:晴れ 起床:8:00 睡眠:よく寝た(疲れてるせい?) 体調:そこそこ(だと思う) ** 久しぶりにブログの編集画面を開いたら、なんか知ってるブログが出てきたので紹介します。 愛読ブログがなんとアメブロからはてなに引っ越してきてたよ。 読ん…

September 18.ーなんかだるいと思ったら、離脱症状かも。

** 先週1週間、雨続きでうだうだしてました。 食っちゃ寝生活が続いたので太ったかも・・・・・orz iです。 それはともかくとして、雨が終わってからもここのところやたら過眠気味だった私。 比較的、もともと過眠っぽいところはあったのだけど、それにし…

September 16.ーパスポートの切り替え。

** やりたいこととかやらなきゃいけないこととかなんかいっぱいある。 ようやく色々なところに動き始めているけれど。 まあいいか。 毎日お洗濯とかご飯つくったりとかする以外はのんべんだらりと暮らしています。 iです。 先週はどうにも調子が悪くて、1…

September 12.ーサザエさん症候群

** 土曜日だ。 曜日の感覚が完全に麻痺してきました。 (毎日おやすみだから・・・・) そろそろやばいかなぁ? 今回は元気に働いていたときのお話。 働いていたのだけど、なんか調子が悪いな〜と思うようになって頃のこと。 月曜日が段々つらくなって、休…

August 27.ー火傷、そして肩の骨にヒビ…。

アロー! みなさんお元気ですか。 OL iです。 気がついたら出勤日も残り2営業日を残すのみとなりました。 テンションがハイになっております。 えー。 ぶっちゃけ調子が悪い日が続いてまして、、、、 少々お休みしながら会社行っていたら気がついたら2営業…

August 11.ー結局、どこに「辞めてもいい」線をひいたらいいの?

天気:晴れ 睡眠:そこそこ 起床:8:00 体調:悪い ** ・・・・・・・というようなことを悶々と考えていました。 OL iです。 とはいえ、もう月末には仕事辞めるんですけど...... 「正社員で」一生働こうと思って希望に満ちて働き始める(1年目) ↓ ち…

July 24.ーわかったことは、「働けない」ということ。

とりあえず、マジで息も切れ切れで働いております・・・・。 うつの休み明けで、10:00〜16:00からスタートして現在9:30〜16:30。 だいぶのびてきた。 ・・・・・のはいいんですが。 毎度家で暴れております。 あまり、酷い上司だとは思ったことがないのだけ…

June 17.ーわたしがうつlogをはじめたわけ。

今週のお題「私がブログを始めたきっかけ」 今や全く、天気とか睡眠とかを記録してなくて、最近は生活ログになりつつあるような気がするうつlogですが。 うつlogを始めたのは、うつになって、少し回復してきて、でもまだ復帰できなくて・・・・・とうつうつ…

May 12.ー2ヶ月経って。

** 仕事に復帰して2ヶ月。 ゆっくりしているようであっという間に過ぎてしまった。 復帰したての頃は、 「もうどうなるんだろう、私やっぱり仕事に通うのムリかもしれない」 と思いつつ、どうにかこうにか彼の手を借りたりして通っているうちになんとか通…

April 22.ーしんどい。

天気:晴れ 睡眠:そこそこ 起床:8:00 体調:今日は辛かった・・・・・!だるい。 ** 非常に佳境が続いています。 OL iです。 会社に戻ってきて1ヶ月半。 周囲からは『そろそろ2ヶ月?』なんて言われる始末。 仕事に戻ったのはいいけど、始めはのん…

April 13.ー決断をすると未来が広がる。

** 長い間、忘れていた。 ーーーーーー否、怖かった。 決断を続けて行くこと。 実行をし続けてゆくこと。 変わって行くこと。 年齢を重ねてゆくこと。 あらゆることが怖かった。 前にも後ろにもずっと進めなくて。 周りを見るともの凄い勢いで進んでいるよ…

April 10.ー慣れてきたらどっと疲れが・・・・。

天気:雨 睡眠:そこそこ 起床:7:30 体調:疲れた・・・・・。 ** 仕事の環境にようやく慣れてきた。 人に慣れてきて、ようやく声がでるようになってきた。 前はもう疲れすぎていて、声も出るか出ないかくらいな感じだったのが、声も少しずつでるよう…

April 6.ー月曜日の憂鬱。

天気:晴れ 睡眠:悪い。悪夢の2段階。 起床:6:30 体調:そこそこ ** 復帰してから4週目(3度目)の月曜日を迎えた。 ーーーーー無事にこえられてよかった。 それが今の感想。 というのも、月曜日。 前からそうではあったけど、復帰明けの月曜日。…

April 5.ー辞めるためには理由がいる。

** 勤務時間は定時。 仕事だってそんなに難しくはない。 ーーーただひとつ。上司の意味不明な命令と延々と終わらないぶつぶつに耐えられれば。 前の職場はそんなだった。 今の職場もにたり寄ったりではあるけれども、とにかく、当時、私はその上司と相性が…

March 21.ー閉じていく可能性と向き合う。

** ついこのところの2、3年の話なのに、27〜29歳という3年間はとても色濃い年齢だった。 (もちろん、その前の年齢も、もの凄く濃い輪郭で描かれている。) 呑んで、暴れて(そういうのは20代前半にやっとけよ、と思うのだけど、20代前半にもや…

March 15.ーやっぱり割に合わない・・・・?かも。

** 会社に文句を言いたい訳じゃない。 7年仕事をしてきて思ったことは、割と途中までは良かった。 いろいろな経験もよくも悪くも積ませてもらった。 研修も山ほど受けた。 資格もとった。 でも、今の結論は、割に合わないかも、だ。

March 11.ー自分を育てる

** 案外、自分を育てることは苦手だと思う。 最近はかなりないがしろにしてきた感じがハンパない。 何をしたいのか。 何が欲しいのか。 何が必要なのか。 毎日、生きることに一生懸命で、未来にどうなりたいとか、明るい未来とか全く描けない2年だった。 …

March 9.ー出勤初日。

天気:雨 睡眠:イマイチ 起床:7:30 体調:最悪。(朝から緊張でリバース) ** 出勤初日でした。 ・・・・・・・・! ごめんなさい。 はたらくということをなめてた。 全然よゆーじゃん!という本音がなかった訳ではなかったのだけど、職場に行って座…

March 8.ー仕事に戻ります。@来週月曜日

天気:雨のち曇り 睡眠:そこそこ 起床:12:00 体調:そこそこ ** 正式に戻る場所も決まった。 ・・・・・・ということで、来週から仕事に戻る。 そもそもこのblogを書き始めたときから、仕事の戻りの話は出ていたのだけども。 調子がよくなったり悪…

March 6.

天気:晴れ 睡眠:疲れた(変な夢3本だて) 起床:8:30 体調:そこそこ。午後から外出。 ** コーヒー豆を買いに。 今週は前半、しんどくてうだうだと寝ていた。 久しぶりにコーヒー豆を買いに外出。 散歩もかねて、ちょっと歩かないと・・・・と思っ…

March 5.

天気:晴れ 睡眠:そこそこ 起床:8:00 体調:午前だめ、午後はそこそこ。お散歩。 ** 仕事人生の中休み。 最近、焦っていると思う。 身体が前より動くようになったからか、身体も心も「はやく仕事に戻らなくては・・・・・・」と思い、けど「しばらく…

March 4.

天気:晴れ 睡眠:よい 起床:8:00 体調:そこそこ ** UP or OUT 今、非常に緊張している。 現在、ナーバス中。 この記事がアップされる頃には全てが終わっているのだけども。 ナーバスです。 理由は、戻るにあたって、会社で面談があるから。 はて、…

February 26.

天気:雨 睡眠:そこそこ 起床:12:00 体調:あまりよくない ** 彼家にご挨拶。 Oh, my god! ついにきちゃった、この日が・・・・・! その名も彼家にご挨拶。 結婚するのに避けては通れないこの儀式。 どうしよう、帰りたい、やっぱりやだ。 帰る・…

February 19.

天気:晴れ 睡眠:だめ 起床:6:00 体調:悪い ** ウツになるまで、なってから。7ヶ月のまとめ。 今日はまとめ記事。 というのも、4ヶ月でそこそこストックができてきて、会社に戻るとなったので、あらためて状況を少し整理しておきたかったので。 …

February 18.

天気:雨 睡眠:そこそこ 起床:11:00 体調:そこそこ ** 何がやりたいかわからない病。 時々陥るこの病。 ただいま絶賛こじらせ中。 そしてなぜかこの話で喧嘩に。 ちょっぴり心にしこりが残っているので、そのしこりの部分を書き出してみた。 本当…

February 8.

天気:雨 睡眠:そこそこ 起床:9:00 体調:そこそこ ** バレンタインの恐怖。 バレンタインの恐怖。 老いも若いもバレンタイン。 イベントの恐怖はいつものことなんですが。 (長年のイベント経験不足でこじらせ中。) 今日は職場のバレンタインのお…

February 3.

天気:晴れ 起床:13:00 睡眠:爆睡 体調:そこそこ ** 『結婚は?』ってきかれると地味にダメージを蓄積する。 お年頃です。 世に言う、around30です。 27歳を超えたあたりから、人生きつくなってきたなー、思い返せば。 その理由のひとつが、結婚と…

January 31.

天気:晴れ 起床:12:00 睡眠:そこそこ 体調:そこそこ。診断書がで ま し た。 会社に戻ります。 ** 石の上にも3年? 3年どころかもうちょっと長く、新卒で入社してから同じ会社で働いてきた私。 今回は「石の上にも3年」について、3年以上会社…

January 29.

天気:曇り 睡眠:微妙? 起床:8:00 体調:悪い。終日ぐったり・・・・。風邪引いたかな。葛根湯飲んだら大分ラクになった。 ** 目を瞑ってポチっとな。 こんなことを告白するのは非常に恥ずかしいんですが・・・・。 私はどっちかっていうとケチ、の…

January 28.

天気:晴れ 睡眠:そこそこ 起床:7:30(その後寝た。12:00くらいに実質起床?) 体調:そこそこ ** 敵前逃亡、という選択肢。 ーーーーーーー敵前逃亡。 穏やかじゃない言葉だな。 うつうつしているときにちょっぴり思っていたこと。 自殺を考え…

January 24.

天気:晴れ 睡眠:そこそこ 起床:8:00 体調:そこそこ ** 1日3トピック。 今の私の過ごし方。 そんなわけで、大分回復してきたというようなことをこのところ書いてきた。 どのくらい実際動けるの?というところで。 数字にするとざっくりこんな感じ…

January 20.

天気:晴れ 睡眠:よく寝た 起床:12:00 体調:そこそこ。お花を生けた。 ** 身体、心、must、その後の接着。 正直なところ、あまりこういうことを私が書いても信じてもららえない、という気持ちはある。 のだけど、書きたいので、目をつむってぷちっ…

January 17.

天気:晴れ 睡眠:そこそこ 起床:9:30 体調:そこそこ ** 最近はうだうだデー。 眠い、寒い。 という理由で、うだうだしています。 気持ちいい。 やっぱり、そんなに真面目に見えるのか。 複雑人間関係は勘弁してほしいなぁ・・・・。 シンプルがやっ…

January 15.

天気:雨 睡眠:そこそこ 起床:7:30 体調:そこそこ。起きて寝た。 ** 雨の音。 雨の音は、嫌いだった。 特に体調の悪いときは、天気が雨というだけでものすごく気分が滅入る。 テンションは下がる。 身体は冷える。 雨が降ったとわかったときは、1…

January 14.

天気:晴れ 睡眠:よく寝た。 起床:9:00 体調:良好。 ** 最近の調子のこと。 「うつlog」を書き始めて4ヶ月、休職してから7ヶ月が経とうとしている。 ここのところの記事を読み返すと、なんか普通のブログっぽい。 ご飯食べたー! とか、 〇〇行っ…

January 12.

天気:晴れ 睡眠:微妙 起床:6:30 体調:そこそこ。微回復。回復までの時間が短くなってきた気がする。 ** サラリーマン or 起業?ー自分の値打ちとダイエットー 突然ですが、私、とある会社でOL(もといサラリーマン)をしています。 今は休職してい…

January 9.

天気:晴れ 睡眠:そこそこ 起床:9:30 体調:そこそこ ** 1人じゃないということ。 どちらかというと、私はいろんなことに頓着しません。 今でこそ、「お化粧が・・・」とか「日焼けが・・・」とかって気にするようになりましたが、まあ育つ過程では…

January 7.

天気:晴れ 睡眠:良好 起床:6:00 体調:そこそこ。でも疲れてお昼寝しちゃった。 ** IKEAと東京駅。 ここ1、2年くらい外出するのもしんどかったので、あまり外出していなかったのだけど、最近体調も戻ってきたのでちょいちょい出かけています。 今…