天気：雨のち曇り
睡眠：そこそこ
起床：１２：００
体調：そこそこ
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正式に戻る場所も決まった。
・・・・・・ということで、来週から仕事に戻る。
そもそもこのblogを書き始めたときから、仕事の戻りの話は出ていたのだけども。
調子がよくなったり悪くなったりを繰り返していて、のばしのばしになってしまった。
せめてもの、心の中の償いとでもいったらいいのか、そういう気持ちがあって、この「うつlog」は始まった。
当時は戻れるほどに回復しないことに焦り、自分に怒ってばかりだった気がする。
今は、私が体験してきたことが、誰かの元気になることがあったらいいな、と思う。
というのも、当時、私は、うつうつとして布団から出られなかったとき。
いろんなblogめぐりをしていて、中でも、うつの人のblogを読んで、こうだったのか、と励まされたり、こうなるのか、と教えてもらったり。
一つ、言えることは、どのblogからも、うつっていろいろだから、布団の中から出られなくてもいいんだよ、というメッセージを送ってもらった。
それで、少しでも私も周りに返していけたらな、と思って、今は書いているような気する。
うつ、といわれる病気は様々で。
出てくる症状も、置かれた立場も、そうなってしまった経緯も、軽いか重いかも、仕事があるなしも、仕事を辞める辞めない転職するも。
すぐ治るか、長くかかるかも。
不安ばかりが先に立ってしまって、前向きなことなんて考えられなかった。
今も、そんなに前向きなことばかり考えているわけではない。
後ろ向きなこともあれば、あいつ嫌いだということもあれば。
色々あるけど。
もし、全力でギアが５くらいで走っていて疲れていたら、４th→3rd→2ndくらいまでゆっくり、ギアを落としてください。
いきなりブレーキ踏むと急ブレーキで辛いので。
ちょっと敷居は高いけど、眠れない、調子が悪いと思ったら、心療内科にかかってみてもいいと思う。
私は、親に訝しがられて薬を飲むのをやめてしまったり、通院するのをやめてしまって、どんどん人生が加速して行って、あるとき突然エンジントラブルを起こしてしまったので、そういう風に医者にかかれる人は少ないと思う。
心のハードルを下げるのに、何度も何度も葛藤があった。
夜寝ているときは、なんでうつなんかになったのかと泣くことも１回や２回じゃなかった。
それでも、一番大事なのは自分の健康だから。
その時点ではただの兆候で、そうじゃなかったとしても。
その後健康を損ねてしまうより、ぜんぶ放りだしてしまうのがいちばんいいと思う。
案外、思ってもいなかった人が、受け止めてくれたり。
人生いろいろ。
そして続く。
