天気：雨 睡眠：良好？（よく寝てる） 起床：１２：００ 体調：最悪。肩がちょいちょい痛くなったり、うだーんとなって起き上がれない感じが続く。寒さが堪える・・・。 ＊＊ １０月に入って、毎日何をしているのか。 しんどい日は眠っているし、そうでない…

天気：晴れ 睡眠：良好？（寝るにはよく寝る） 起床：１６：００ 体調：完全不調。起き上がれない。ガールズデーのせいもあるけど、身体も心も重い。引きずるようにして帰ってくる。 ＊＊ 毎日少しずつ涼しくなり、秋から冬にかけてのにおいが風に乗ってやっ…

天気：雨 睡眠：良好？（眠りこける） 起床：９：００ 体調：不良。食べる気が起きない。ここのところ１食生活。重い。 ＊＊ この頃になると、休み始めた初期にはちゃんと早く起きろだの、スポーツクラブに通えだのと言っていた母も諦めたのか（割と諦めは早…

天気：晴れ 睡眠：そこそこ不良。 起床：６：３０ 体調：朝から車で外出。そこそこ元気。 ＊＊ ８月も半ばに入ってくると、ようやく外出する元気も出てきた。 女子校時代の友達に連絡をとって、ほとんど１、２年ぶりくらいに会ったりもした。 その前の１年は…

天気：晴れ 睡眠：そこそこ（ちょい不良） 起床：１２：００ 体調：昼から外出予定。車に乗ってるだけだけど。そこそこ良い感じ。 ＊＊ そうこうしているうちに、７月も終わりに近づいてきた。 身体は少しずつ回復してきたものの、相変わらず、調子のいいと…

天気：晴れ 睡眠：不良 起床：９：００ 体調：起床後よくなくて再度ごろ寝。ベッドから出られない。うとうとしてしまう。 ＊＊ 手続きを経て、本格的に休みに入った。 睡眠薬と抗うつ剤が処方された。 母には、 うつで休みにはいったこと １ヶ月はとりあえず…

天気：曇り 睡眠：微良好 起床：１２：００ 体調：半日活動くらいはできる。肩がまわるようになってきた。まわすときにたまに痛みがでるくらい。もう少ししたら外出できそうだな。散歩くらいなら。 ＊＊ 休み明け。 以前も訪れたことのある心療内科を訪れた…

天気：曇り 睡眠：微良好 起床：１２：００ 体調：そこそこ。肩が回るようになってきた。ああよかった。 ＊＊ わたしの２０代について少し思いついたこと。 おそらく、うつになったことについて、不眠になる前の時期の過ごし方も少なからず起因していると思…

天気：晴れ 睡眠：良好 起床：１１：００ 体調：良好。肩も毎日治っていく感じが楽しい。お昼からランチに外出。 ＊＊ 仕事を終えて帰ってきた彼を見て、ほっとしたのか、涙が出てきた。 抱きついていても、止まらない。 「こういう状態になっておきながら、…

天気：嵐のちに快晴 睡眠：不良と良好の間 起床：６：００（その後うとうとして１３：００活動開始） 体調：良くもなく悪くもなく。肩がこりこりなる。だんだんよくなっていくのがわかる。 ＊＊ 夜中の２：００まで電話をしていて、朝６：３０に起きたときに…

天気：曇りのち雨（嵐） 睡眠：やや不良。（夜中にうなされる） 起床：７：００、活動１４：００開始 体調：ごろごろしている。（たぶんあまりよくない）肩は昨日よりもさらに動くようになってきた。 ＊＊ 同じ頃。 ひとつ心にひっかかることがあった。 結婚…

天気：曇り 睡眠：そこそこ良好 起床：１３：００ 体調：脱臼した肩の稼働領域がだんだん増えてくる。大事じゃなくてよかった。夜から外出。１H以上の外出は厳しい感じ。 ＊＊ 冬。 週末の名古屋通いを始めた。 いつもふらふらになりながらではあったものの…

天気：晴れ 睡眠：良好 起床：７：００（活動開始は１３：００） 体調：脱臼した肩が痛くて動かしたくない。昨日よりだいぶマシ。何かしようという元気はないけど、何もしたくないというほどでもない。 ＊＊ ーー夏。 夏は大抵、割と回復していることが多い…

天気：曇り時々雨 睡眠：良好？ 起床：１４：００ 体調：ちょっとだるい。昨日転んだ弾みに脱臼した肩が痛い。 ＊＊ 魔の４月を抜けて、５月。 爽やかな気候も手伝って、3mmくらい気力が回復していた。 ーーーこのままではいけない。この状況をなんとかしな…

天気：雨 睡眠：良好 起床：１２：００ 体調：やや良好 ＊＊ そんな感じで通い続けて１年。 その間仕事以外はどうだったのかというと、いたって普通のOL生活をしていた。 それなりにお稽古に通ったり、デートに出かけたり、旅行をしたり。 一般的に思い浮か…

今、現在。 復帰を目指して、訓練中である。 気持ちの上ではうつとうつじゃないところとポジティヴを行ったり来たりしている。 動けないこともある。 ひどいときは全部クローズして引きこもる。 今はうつじゃないところ、にいる。 思えばここ２年。 ３年前に…

天気：晴れ 睡眠：不良と良好の間 起床：７：００（ただしそのあと動けず活動開始は１３：００） 体調：やや不良 ＊＊ そんなことをしながら、会社ではない周囲のいろいろな人に助けられて、会社に通い続けた。 「やりたいことをやってごらん。」 「会社が全…

天気：晴れ 睡眠：たぶん良好 起床：１１：３０（９：００には起きるつもりだった） 体調：so-so.１２：００から買い物で外出、ランチ。散歩。修理にだしていた浴衣をとりにいく。 会社から電話があり、対応。今後について。休職の延期の申請を伝える。 ＊＊…

天気：晴れ 睡眠：良好 起床：１２：００ 体調：不調と普通の間、近所に散歩くらいの外出 ＊＊ 部署は世の中でいう閑職、コストセクション。 時期によっては忙しく、繁忙期間は半期ごとに１ヶ月くらい。 平均年齢４０代後半（おそらく）。 部署内では最若手…

はじめまして。 OL iです。 記事を書くにあたって、ざくっと自己紹介します。 あ。 hatenaは初めて使います。 どう使おうか、どうしようか緊張しています。 とりあえずこんな感じで使い始めるにあたって、hatenaを選んだ理由は、２つあります。 ①京都的なこ…